Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werden wir scheinbar nie los – wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspé weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren – die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen – ohne auf etwas verzichten zu müssen! Ausstattung: durchg. 2c

• Blutzucker
• Gesundheitsstörung
• Prävention
• Ernährungsgewohnheit
• Verhaltensmodifikation
• Diät und besondere Ernährung
• Fitness und Ernährung
• spezielle Diäten, Unverträglichkeiten

Genre

Ratgeber

Verlag

Wilhelm Heyne Verlag

Erschienen

2022

Umfang

333 Seiten

Sprache

Deutsch

ISBN

9783453605992

Ausgeliehen

noch nie